Christine JOUBERT - Kinésiologue 

Dijon

06 26 98 44 62

Christine Joubert Kinésiologue® 06 26 98 44 62
36 rue Colson 21000 dijon
joubert.christine@wanadoo.fr
SIRET n° 50003512600027
Adhérente SNK 2-8-07-29

Médiation consommation CNPM2469

Détente du visage

 

Voici une petite séquence pour libérer les tensions qui peuvent s'accumuler au niveau du visage et de la tête :

 

  • Avec vos 2 mains, tirez vos joues vers le bas
  • Passez plusieurs fois sur vos sourcils, de l'intérieur vers l'extérieur
  • Lissez sous vos yeux (avec douceur, cette zone est fragile!)
  • Massez longuement toute la zone des maxillaires (vous pouvez aussi bailler pendant ce massage)
  • Secouez les pommettes
  • Remontez le long des ailes du nez jusqu'au front et redescendez le long des oreilles (n'hésitez pas à passer plusieurs fois)
  • Massez le cuir chevelu du bout des doigts, par de petits mouvements circulaires, sur tout le crâne
  • Enfin, partez des tempes avec la pulpe de vos pouces et faites les se rejoindre derrière la tête (décrivez ce parcours plusieurs fois)Prenez soin de vous!