Christine JOUBERT - Kinésiologue
Dijon
06 26 98 44 62
Christine Joubert Kinésiologue® 06 26 98 44 62
36 rue Colson 21000 dijon
joubert.christine@wanadoo.fr
SIRET n° 50003512600027
Adhérente SNK 2-8-07-29
Médiation consommation CNPM2469
Décontraction yeux fermés
Cet exercice permet la décontraction des muscles oculaires mais aussi de la tête dans son ensemble, avec une répercussion sur la circulation sanguine dans cette zone.
Fermez les yeux et tracez avec le bout de votre nez le signe de l'infini (∞, ou 8 couché)
- horizontalement, avec une faible amplitude au début, et en l'augmentant petit à petit
- même chose verticalement
Ne forcez pas et n'allez pas trop vite
Puis tracez avec le bout de votre nez, toujours avec les yeux fermés, les chiffres de 0 à 9